Czy każdy może korzystać z sauny?

Sauna miewa zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Jest miejscem doskonałego relaksu, świetnie wspomaga przemianę materii, dzięki czemu ma pozytywny wpływ na utratę wagi. Jakie jeszcze zalety posiada sauna?

Sauna – wskazania do korzystania

Wśród schorzeń, których leczenie wspomaga sauna, można wymienić:

  • przewlekły nieżyt oskrzeli i inne nieżytowe choroby górnych dróg oddechowych
  • niskie ciśnienie krwi
  • samoistne nadciśnienie w stadium początkowym choroby
  • zimne stopy i dłonie (zaburzenia krążenia włośniczego)
  • zwyrodnienie stawów
  • kobiece choroby związane z zaburzeniami hormonalnymi i bolesne miesiączki
  • alergie
  • choroby układu nerwowego ( dyskopatie, zespoły korzonkowe)
  • zaburzenia snu
  • zaburzenia przemiany materii

Lista wszystkich dolegliwości, których leczeniu sprzyja sauna jest jeszcze dłuższa. Nic więc dziwnego, że wiele osób chętnie i regularnie korzysta z jej dobrodziejstw. Jednak należy zachować ostrożność – istnieją również przeciwwskazania do korzystania z sauny.

Sauna – przeciwwskazania

Mimo oczywistych korzyści, jakie daje korzystanie z sauny, nie wszyscy mogą sobie pozwolić na ten dobroczynny relaks. W przypadku osób cierpiących na niektóre choroby, korzystanie z sauny jest zdecydowanie niewskazane.

Oto niektóre z przeciwwskazań do korzystania z sauny:

  • ciąża
  • stan po zawale serca
  • choroby oczu
  • padaczka
  • psychozy
  • choroby żył, zakrzepy, miażdżyca
  • gruźlica
  • choroby wątroby i nerek
  • nadczynność i niedoczynność tarczycy
  • alkoholizm i narkomania
  • reumatyzm w okresie zaostrzenia
  • ostre infekcje organizmu

Z sauny, z powodu nie w pełni ukształtowanej termoregulacji nie powinny również korzystać małe dzieci.

Jak widać lista przeciwwskazań do korzystania z dobrodziejstw jakie daje sauna, również nie jest krótka. Nie ulegajmy pochopnie entuzjastycznym opiniom innych użytkowników. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, zanim kupimy karnet na korzystanie z sauny, powinniśmy zasięgnąć opinii lekarza pierwszego kontaktu, który powinien potwierdzić, czy rzeczywiście możemy z niej korzystać.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *